Paralysie du sommeil , douleurs intenses à la tête

Bonjour, j’aimerais avoir de l’aide ou des avis.
Cela fait maintenant quelques années que je fais des genres de paralysie du sommeil, mais je ne suis pas éveillée les yeux ouvert dans mon lit , en faite je suis bloquée dans mon rêve et impossible d’en sortir. La chose la plus étrange c’est que casiment à chaque fois j’ai une énorme douleur à la tête quand cela m’arrive, mais c’est vraiment très puissant car je n’ai jamais ressenti cette douleur étant éveillé. Je me retrouve coincé dans mon rêve à faire de multiples scénario ou j’appelle à l’aide ou essaie de me lever. Je suis consciente que je n’arrive pas à me réveiller et j’entends des bruits des sonneries , ou des bruits électronique et je sais que tout ça n’est pas réel. Quand j’arrive finalement à me réveiller le mal de tête très intense se dissipe. Je n’ai pas trouvé sur internet des personnes avec des douleurs similaires et j’aimerais savoir si c’était normal ou courant merci