Je veux maigrir

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11 juillet 2020
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Bonjour,
Je m'apelle Sara je suis une adolescent qui veux faire un jeune intermittent je veux vous dire si je peux faire ce jeune et faire du sport et si c pas nossif à 13 ans

1 réponse

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Bonjour

Pour comprendre ta situation de santé, merci de préciser juste ta taille en centimètres et ton poids actuel.
Ma taille actuel est de 146cm et mon poids et de 50 kg
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11 juillet 2020
5 325 > Sara
Non, le jeûne ( avec ^ sur le u) n'est absolument pas conseillé en tout cas pas à l'adolescence et en plus en tenant compte de ton poids qui se situe statistiquement dans la norme.

Par contre ce que je conseille en général aux jeunes qui se préoccupent sans raison de leur poids c'est de penser à " l'hygiène alimentaire " et d'éviter de consommer ce qui est trop gras, trop sucré, y compris les boissons sucrées, le trop salé et de faire du sport dans des conditions qui permettent de continuer à vivre en bonne santé.

Il faut voir avec tes parents pour t'inscrire dans une Association sportive où tu pourras te dépenser physiquement mais sainement.

Ce qui ne coûte rien c'est de marcher, courir, monter et descendre les escaliers au lieu de prendre un ascenseur, faire du ping-pong, tennis, vélo etc....
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Merci bcp docteur
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5 325 > Sara
De rien.


Je ne suis pas Docteur mais Infirmière. Voir mon profil en cliquant sur mon pseudo..