Sujet Précédent Sujet Suivant

Je veux maigrir

Sara -  
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je m'apelle Sara je suis une adolescent qui veux faire un jeune intermittent je veux vous dire si je peux faire ce jeune et faire du sport et si c pas nossif à 13 ans
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour

Pour comprendre ta situation de santé, merci de préciser juste ta taille en centimètres et ton poids actuel.
1
Sara
 
Ma taille actuel est de 146cm et mon poids et de 50 kg
0
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091 > Sara
 
Non, le jeûne ( avec ^ sur le u) n'est absolument pas conseillé en tout cas pas à l'adolescence et en plus en tenant compte de ton poids qui se situe statistiquement dans la norme.

Par contre ce que je conseille en général aux jeunes qui se préoccupent sans raison de leur poids c'est de penser à " l'hygiène alimentaire " et d'éviter de consommer ce qui est trop gras, trop sucré, y compris les boissons sucrées, le trop salé et de faire du sport dans des conditions qui permettent de continuer à vivre en bonne santé.

Il faut voir avec tes parents pour t'inscrire dans une Association sportive où tu pourras te dépenser physiquement mais sainement.

Ce qui ne coûte rien c'est de marcher, courir, monter et descendre les escaliers au lieu de prendre un ascenseur, faire du ping-pong, tennis, vélo etc....
0
Sara > begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
 
Merci bcp docteur
0
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091 > Sara
 
De rien.


Je ne suis pas Docteur mais Infirmière. Voir mon profil en cliquant sur mon pseudo..
0