Demande de conseil

Bonjour,
Je m'appelle kenty et j' aurai 16 ans dans quelques mois. Mon problème c'est que je commence à déprimer du fait de n' avoir rien à faire. En fait, depuis mon enfance j' ai toujours été très timide : parce qu' on me disait que j' étais un incapable, on m' insultait, on me frappait car j' étais incapable de me défendre et aussi à la maison c'était presque la même chose, je me sentais inutile, triste , incapable. C'est pour ça que je dis que je déprime à cause de mon manque de confiance et ma solitude. J'ESPÈRE que vous pourrez m'aider