Suis-je somnambule ?
Bonjour, aujourd'hui en me réveillant, mon père m'a raconter que je m'étais réveiller au environs de 3 h . J'ai quitté mon lit , et je me suis mise devant la porte de la chambre je suis resté immobile . Après un certains moment , mon père me demande ce que je fais là, et je lui dis que quelqu'un m'a appelé. Je suis juste choquer , parce que , je n'ai aucun souvenir de cela , aucun !
Vous pensez que je suis somnambule ?
j'ai vraiment peur , et si un jour je sors de la maison en pleine nuit et ... qui sait ce que je pourrais faire ?
Vous pensez que je suis somnambule ?
j'ai vraiment peur , et si un jour je sors de la maison en pleine nuit et ... qui sait ce que je pourrais faire ?
7 réponses
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Bonjour,
Quel age as tu ?
A quelle heure t'es tu couché(e)
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J'ai 15 ans et demi , et je me suis couché à 3 heures environs .
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Ce symptôme devrait disparaitre à l'age adulte, cela c'était il produit ou c'était la première fois ?
Sinon quelques conseils:
-arrêter de se coucher tard : cela provoque un rebond de sommeil lent profond,
-éviter les écrans avant le coucher
-ne plus boire d’alcool ou être dans un environnement bruyant avant de s’endormir. Ces situations fragmentent le sommeil,
- être moins stressée et moins anxieuse,
-éviter les horaires décalés.
A lire toi et tes parents :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/51750-somnambulisme-causes-symptomes-traitement-et-prevention
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C'était la première fois et sinon , merci pour les conseilles .
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Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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D'accord, je vais essayer tes conseils et si ça persiste ou alors si ça s'arrête, je fais signe .
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Ça marche ;-)
