Suis-je somnambule ?

martineblue -  
Bonjour, aujourd'hui en me réveillant, mon père m'a raconter que je m'étais réveiller au environs de 3 h . J'ai quitté mon lit , et je me suis mise devant la porte de la chambre je suis resté immobile . Après un certains moment , mon père me demande ce que je fais là, et je lui dis que quelqu'un m'a appelé. Je suis juste choquer , parce que , je n'ai aucun souvenir de cela , aucun !

Vous pensez que je suis somnambule ?

j'ai vraiment peur , et si un jour je sors de la maison en pleine nuit et ... qui sait ce que je pourrais faire ?

7 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Quel age as tu ?
    A quelle heure t'es tu couché(e)
    1. martineblue
      J'ai 15 ans et demi , et je me suis couché à 3 heures environs .
      1. Andy31200 Modérateur
        Ce symptôme devrait disparaitre à l'age adulte, cela c'était il produit ou c'était la première fois ?
        Sinon quelques conseils:
        -arrêter de se coucher tard : cela provoque un rebond de sommeil lent profond,
        -éviter les écrans avant le coucher
        -ne plus boire d’alcool ou être dans un environnement bruyant avant de s’endormir. Ces situations fragmentent le sommeil,
        - être moins stressée et moins anxieuse,
        -éviter les horaires décalés.
        A lire toi et tes parents :
        https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/51750-somnambulisme-causes-symptomes-traitement-et-prevention
        1. martineblue
          C'était la première fois et sinon , merci pour les conseilles .
          2. Andy31200 Modérateur
            Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
            1. martineblue
              D'accord, je vais essayer tes conseils et si ça persiste ou alors si ça s'arrête, je fais signe .