Insomnie psychique
Bonjour,
J'ai des insomnies d'ordre psychique..ca fait une dizaine de jours...ke je ne dors pas profondément..juste une heure ou deux..et je me surveille..puis je ne retrouve plus le sommeil..jai une peur d'aller au lit...bien ke je fait le vide ds ma tete..je respire et expire profondément..meme si je prends l'exomil je ne dors pas profondément..mon problème cest ke je me surveille si je dors ou pas..j'ai peur dentrer dans une dépression...
J'ai des insomnies d'ordre psychique..ca fait une dizaine de jours...ke je ne dors pas profondément..juste une heure ou deux..et je me surveille..puis je ne retrouve plus le sommeil..jai une peur d'aller au lit...bien ke je fait le vide ds ma tete..je respire et expire profondément..meme si je prends l'exomil je ne dors pas profondément..mon problème cest ke je me surveille si je dors ou pas..j'ai peur dentrer dans une dépression...
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2 réponses
Bonjour Bina,
"j'ai peur dentrer dans une dépression... "
Je le pense également et je ne puis que te conseiller de consulter rapidement un médecin psychiatre
"j'ai peur dentrer dans une dépression... "
Je le pense également et je ne puis que te conseiller de consulter rapidement un médecin psychiatre
Bina
Pas à ce point comme meme..des fois qd je ny pense pas je dors..et jai remarqué ausdi que suite au confinement je ne me fatigue pas vraiment..d'ou se manque de sommeil
