Problème de pilule

Bonjour, J’ai oublie ma pilule une fois et continuer pendant deux jours de plus sans avoir pris le comprimé que j’avais manqué. mais à cause de cet oublie ,j’ai eu mes règles et j’ai donc arrêté ma plaquette que je n’avais pourtant pas fini. Le problème c’est que je n’ai pas envie d’attendre 1 mois avant de la reprendre. que doit-je faire ,faire une pause de 7jours et là reprendre comme si de rien n’étais ou autre? Voilà je ne sais pas quoi faire, merci d’avance pour votre réponse