Trop souvent stressé [Résolu]

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Bonjour,

J'ai 19 ans et je suis trop souvent stressé.
Lorsque je stress, c'est quand j'imagine que quelque chose va se passer, et ça se passe vraiment.
Par exemple, en ce moment, jai peur que ma langue tombe. À force d'angoisser à propos de ça, ma langue fini par tomber et me bloque la respiration.

Ce n'est pas la première fois et ça m'arrive pour toutes sorte de chose.
Je n'en peux plus. Que dois-je faire quand ma langue m'étouffe ?

Cordialement
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2 réponses

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Tu ne t'étouffera pas voyons...c'est sans doute une crainte, une impression
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral consultation de 46,70 € remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
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Bonsoir,
N'as tu jamais pensé à consulter un professionnel pour ces symptômes ? qu'en penses tu ?
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Tout d'abord, merci de votre réponse

Et quel type de professionnel consulter ?
Que devrais-je faire si je m'étouffe une seconde fois ?
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