Difficulté à respirer et battements de coeur accéléré

Bonjour,
Ca fait maintenant pas mal de fois que ça m'arrive, je n'arrive plus à respirer normalement et mon coeur bat trop vite surtout quand je suis allongée prête à m'endormir. Je suis sûre que ce n'est pas due à une émotion car ça m'arrive soudainement au moment où je m'y attends pas . J'ai pas envie de le dire à mes parents après être bien informée car je sais qu'ils en feraient trop . j'espère que vous me direz ce que ça veut dire et j'espère que ce n'est pas très grave.