Retard de règles, t’est Négative

Bonjour, je m’appelle Leila j’ai un petit soucis.
Alors voila cela fais quatre cinq petit jours que je me sens très fatigué, aucune force, je mange beaucoup, mon ventre fais des gargouilles constamment, et j’ai des petits hauts de coeur mais sans vomissement. On a donc pensée à une éventuelle grossesse avec Monsieur, j’ai donc fais un test ce matin mais négative ???? de plus que j’ai également des petites crampes dans le ventre et un léger mal de dos ( pas la meme douleurs que les règles pour les crampes au ventres.) qu’en pensez vous? Que dois-je faire attendre et refaire un test? D’ici combien de temps? Prise de sang? ( qui est ma phobie) merci pour vos réponse ????