Problème de fille

Bonjour, tout le monde !
Je m adresse au filles et au mère !
Je n'ai pas mes règles mais je ne sais pas comment je devrai le dire a ma mère,mon père quand je les aurai!
J'en parle souvent avec eu et aussi avec mes amis !
Mais là je ne sais pas comment je devrai leur dire !
Merci de me répondre !