Venir à bout d'une tension artérielle trop élevée

Bonjour,
Lorsqu'on parle de pression artérielle élevée à l'origine des maux de reins, de quels taux parle-t-on? Merci de me renseigner, mes valeurs oscillent entre 140/65 et 150/70. J'ai tout fait pour faire baisser ces valeurs: jeûne intermittant et perte de poid, thé d'hibiscus 3 grandes tasses/jour, frictionnement d'huile essentielle sur les poignets, rien n'y fait. Maintenant que je ressens une lourdeur plus qu'une douleur aux reins, il y a également certains exercices physiques me font mal là où se situent les reins: serait-ce au niveau des reins qu'il faut chercher la cause d'une pression soi-disant trop élevée? J'ai 75 ans.
Toutefois, j'habite aux USA où nous venons d'immigrer il y a 2 ans seulement, avec donc un accès aux soins hyper-limité. Il existe des laboratoires qui font des analyses à titre privé (donc sans passer par un médecin ni remboursement évidemment). Serait-il opportun de demander une analyse d'urine et de sang? en demandant quoi exactement?
Et puis les reins représentent les peurs, seraient-ce déjà celles liées au Corona... et aux incertitudes?
D'avance merci pour toute réponse.