Infection urinaire fréquente

Bonjour,
J'ai 14 ans, et j'ai presque tout les jours des infections urinaires car je ne pense pas a boire assez d'eau. Mais je bois beaucoup trop par rapports au autres personnes. Je dois minimum boire 10 verres d'eau pour ne pas que mon infection urinaire m'irrite trop ... mais des fois j'oublie de boire et ça fais très mal. Du coup j'ai téléchargé des applications qui rappellent de boire de l'eau mais sa sonne pendant les cours et si je l'arrête j'oublie de le réactiver.