Problèmes d'attention et de mémoire

James_666 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 1 mars 2020 Statut Membre Dernière intervention 2 mars 2020 - 1 mars 2020 à 20:09
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 2 mars 2020 à 10:47
Bonjour,
Je suis nouveau, j'espère m'être adressé au bon endroit.
Je viens à vous pour vous parler d'un problème que je rencontre depuis plusieurs mois.
J'ai 21 ans, je vis en appartement avec ma copine et nous travaillons tous les deux et je suis fumeur (3 a 5 par jour).
J'ai remarqué depuis un moment (et les remarques de ma copines me conforte dans mon hypothèse) que j'avais des gros problèmes de mémoire et d'attention.
Je m'explique :

Attention : il m'arrive souvent d'écouter quelqu'un (même parfois quand la conversation que j'écoute m'intéresse) et d'oublier jusqu'aux mots qu'il vient de prononcer, si bien que très souvent lorsque l'on me parle trop longtemps, je perd le fil et me retrouve complément perdu.
La plupart du temps, c'est parce que je me parle à moi-même dans ma tête en même temps mais parfois non.
De manière beaucoup trop régulière j'oublie des choses bête qui sont des automatismes pour les autres gens (sortir les poubelles, faire le ménage, passer des coups de fils, etc). Je ne m'en rendais pas compte lorsque j'étais seul mais maintenant je ne peux plus laisser ma copine penser à tout pour deux...

Mémoire : pour ce qui est de la mémoire, je pense que ça vient de mon problème d'attention, j'oublie souvent les choses que j'ai à faire, ce que les gens m'ont dit, etc. J'ai énormément de mal à retenir les numéros, les dates et heures. Je devrais tout noter pour etre sur de ne pas oublier (j'ai emménager dans un nouvel appartement depuis trois semaines, j'ai seulement mémorisé les 4 chiffres du digicode.

Je pourrais continuer les exemples pendant encore un moment mais je pense que le plus gros est la.
Avant je pensais que c'était juste mon tempérament mais j'essaie vraiment de faire des efforts pour la copine donc je ne comprend pas pourquoi j'y arrive pas...

Je voudrais savoir si certains d'entre-vous ont déjà rencontré ce problème (personnellement ou dans leur entourage) et si oui, quelles techniques ont-ils utilisés pour améliorer leur quotidien.

Jespere obtenir des réponses rapidement, bonne soirée (ou journee) a vous.
A voir également:

2 réponses

Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 503
2 mars 2020 à 10:47
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question :
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral consultation de 46,70 € remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
1
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 503
2 mars 2020 à 07:51
Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Tu es au bon endroit.
"Je voudrais savoir si certains d'entre-vous ont déjà rencontré ce problème"
Certainement, c'est possible mais dans le domaine de la santé, le partage d'expérience n'est pas une bonne chose car chaque cas étant particulier, tu risques d'avoir souvent des réponses fantaisistes, et des "conseils" parfois absurdes ou inadaptés et potentiellement dangereux. Et la grande majorité des auto diagnostics faits à partir d'internet s 'avèrent faux...

Je vais toutefois avancer l'hypothèse d'une dépression " larvée" qui pourrait provoquer ce genre de symptômes, une consultation avec un médecin psychiatre te permettrait de faire le point, qu'en pense tu ?
0
James_666 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 1 mars 2020 Statut Membre Dernière intervention 2 mars 2020
2 mars 2020 à 10:45
Merci pour ta réponse, je vais me renseigner sur les consultations ????
0