13 ans et je veux maigrir

Anouk -  
Bonjour,
J'ai 13 ans et je veux maigrir. J'ai vraiment des trop grosses cuisse et un trop gros ventre pour mon âge. Je pèse 70 kg et je n'arrive pas à résister à des choses sucré maï sj'aimerais bien.

2 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Et quelle est ta taille ?
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    1. Anouk
      1.65
      0
  2. Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Ta situation est effectivement préoccupante, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fjgFpb
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es en surpoids.
    Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
    Mais qu'en pensent tes parents ? le médecin ?
    Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    Pour ton bidou :
    https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
    Et pour les cuissots :
    https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2522939-10-exercices-pour-galber-cuisses-et-fessiers/
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