Tention arterielle un peu élèvée

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Bonsoir,
je ss un homme agé de 33 ans j ai une tension souvent de 16:/09 QU ELLE Est le remede a ca et qu est ce qu il faut manger pour eviter une forte tention.

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Manger peu salé et agir sur les facteurs de risques cardio vasculaires ( tabac, surpoids, alcool, alimentation trop riche en graisses ) sont déjà les premières mesures à adopter pour prévenir une hypertension artérielle
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