Arret héroïne a la dure

Bonjour,
J'ai 45 ans jai tt arreter depui 16 ans et voilà quil y a 2 ans boum heroine je sui o sub depuis 1 ans j'essaie d'arrêter mai voila il y a 10 jour stop sub pour repasser a l'héroïne me disant que ses serait plu facile d'arrêter mai aie jai donc pris il y a 3 jour 2 sub de 16 mg il y a 2 jour 1 sub de 8 mg et aujourdui la moitié dun 8 mg demain plu rien a votre avis je vai avoir le manke heroine ou le manque sub aider moi je sui déjà pa très bien merci