Règles

Bonjour,
J’ai 14ans et j’ai un camps où y’aura une piscine.
Je n’ai jamais porté de tampons ni de coupe menstruelle.
Et je n’ai pas vraiment envie d’essayer.
J’ai également peur de ne pas réussir à enlever ou à mettre le tampon.
Connaissez vous un autre moyen pour aller à la piscine pendant les règles ??