Constipation et trop de magnésium ?

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- 11 nov. 2019 à 11:33
Bonjour,
Étant constipée depuis plusieurs jours, j’ai augmenté ma dose de magnésium en aliments : pain complet, poivron, oignon, poire, kiwis, amandes, chocolat noir... et ce soir, je me suis sentie épuisée, j’ai réussi à aller aux selles. Est-ce possible de faire une surdose en magnésium ? Merci
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Merci
Bonjour,

Il n'y a absolument aucun risque de surdose uniquement par l'alimentation.
Le seul risque réside dans l'utilisation excessive de médicaments à base de sels de magnésium
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