Constipation et trop de magnésium ?

Marine -  
DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Étant constipée depuis plusieurs jours, j’ai augmenté ma dose de magnésium en aliments : pain complet, poivron, oignon, poire, kiwis, amandes, chocolat noir... et ce soir, je me suis sentie épuisée, j’ai réussi à aller aux selles. Est-ce possible de faire une surdose en magnésium ? Merci

1 réponse

  1.
    DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 584
     
    Bonjour,

    Il n'y a absolument aucun risque de surdose uniquement par l'alimentation.
    Le seul risque réside dans l'utilisation excessive de médicaments à base de sels de magnésium
    0