Regime adolescente 13ans

- - Dernière réponse : Andy31200
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- 4 nov. 2019 à 19:10
Bonjour, j'ai 13ans et j'avais décider de perdre du poid (début aout) je fesais 62-63kg pour 1m68.
Sa fait trois mois que j'ai perdu du poid et maintenant je fait 56kg.
J'ai peur de reprendre du poid par la suite etant donner que je n'avais pas vraiment besoin de perdre. Je ne sais pas quoi faire et je n'aimerai pas me restreindre toute ma vie pour ne pas regrossir.
Si quelqun a une reponse pour moi sa serai vraiment super! Merci beaucoup
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Bonsoir ,
Et quelle est ta taille ?

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Merci
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ffkFpe
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, pas de restriction, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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