Soins dentaires avec bicarbonate de sodium

Bonjour je voulais votre avis j’ai des soucis de gencive on m’a conseiller eau oxygénée 10 volumes avec bicarbonate de sodium sur la brosse dent un peu d eau oxygénée et par dessus bicarbonate de sodium
Eau oxygénée Cooper il y a marqué usage externe et la on le met dans la bouche pas dangereux ?
Et le bircarbonate de sodium si on en avale un peu pur en poudre quoi c’est risqué ? Merci