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Diabete type 2: résister aux sucreries

courage - Modifié le 28 oct. 2019 à 14:23
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 oct. 2019 à 15:00
Bonjour à tous et à toutes,
j'ai un diabète de type 2 , je suis une dame de 60 ans, je travaille, et je n'arrive pas à me raisonner pour ne plus manger de sucrerie, j'arrive à faire attention au repas, mais le soir devant la télé, il n'y as rien à faire.
je mange des sucreries, peut être que vous pourriez m'aider. A un moment j'avais trouvé des bâtons de réglisse a grignoter, mais j'ai de l'hypertension. Auriez vous s'il vous plait une astuce pour résister aux sucreries. Merci. Domino.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 87204 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 37 361
28 oct. 2019 à 20:30
Bonjour,

A part faire preuve de volonté, je ne vois aucune astuce particulière qui puisse régler cette addiction. Sauf peut être les chewing-gum sans sucre. Cela "occupe" la bouche et peut éventuellement remplacer les sucreries.
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
29 oct. 2019 à 08:17
Bonjour
Peut être commencé par ne plus les acheter =pas dans le armoire donc impossible de grignoter
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DCI Messages postés 87204 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 37 361
29 oct. 2019 à 08:47
C'est ce que l'on appelle un "voeu pieux" !
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
Modifié le 29 oct. 2019 à 10:09
Maintenant le soucis est de peut être revoir le repas du soir soit quantité, qualité nutritives, soit l heure qu il est pris pour plus avoir de petit creux devant la TV qu est une mauvaise habitude qui peut vite d'être oublié avec la motivation et le temps
;=)
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DCI Messages postés 87204 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 37 361
Modifié le 29 oct. 2019 à 20:01
Je ne crois pas au petit creux mais plutôt à une habitude bien ancrée.
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
29 oct. 2019 à 15:00
Ok
Ben va falloir lever le ancre pour ne plus grignoter
;=))
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