Risque de grossesse, besoins d’aide

Bonjour,
j’ai eu un rapport non protéger (avec pénétration mais éjaculation externe) avec mon copain actuel le 28 septembre, comme je ne prend pas la pilule, j’ai préféré prendre la pilule d’un lendemain le lundi 30 septembre. Tout c’est bien passé, je n’ai pas eu de nausées, ballonnement ou autres.
j’ai ensuite eu un autre rapport ce samedi 12 octobre, cette fois qui était protégé mais le préservatif c’est craqué.
je devais normalement avoir mes règles le dimanche 13 octobre, sauf que je j’en l’es ai toujours pas (mercredi 16 octobre), j’ai quelques crampes à l’estomac, mais rien de plus.
je ne sais donc pas quoi faire car je n’es sais pas si mon retard est normal suite à la prise de l’an pilule, ou si il est du au rapport du 12 octobre, ou il y a un potentiel risque de grossesse.
j’ai très très peur je le sais pas ou me positionner,
merci d’avance..