Régime keto

MaDubois_2628 Messages postés 5 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Est-ce que vous en avez déjà entendu parler? ça consiste en quoi?
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4 réponses

Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 529
 
Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Il s'agit en fait du régime cétogène, ce régime complètement déséquilibré est basé sur un apport quotidien d'environ 90 % de lipides, 8 % de protéines et 2 % de glucides mais est controversé compte tenu d'effets indésirables pouvant être dangereux car peut aggraver les problèmes de santé cardiovasculaire, et alourdir le foie
Le manque de fibres peut également causer de la constipation, et le manque de vitamines, de minéraux et d’électrolytes peut provoquer des calculs rénaux.
Il est à la base utilisé pour traiter l'epileptie, l'autisme et certaines psychoses.

Perte de poids spectaculaire mais ne pas faire un tel régime sans avis médical et bilan.
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DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 622
 
Et comme on ne peut pas poursuivre indéfiniment ce "régime", lorsqu'on le stoppe, même progressivement, on reprend peu à peu pratiquement l'intégralité des kilos perdus ...

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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 529
 
...si ce n'est plus !
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DCI Messages postés 92055 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 622
 
Aussi ...
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MaDubois_2628 Messages postés 5 Statut Membre
 
ah oui...
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MaDubois_2628 Messages postés 5 Statut Membre
 
Merci pour vos réponses, Je suis un peu en surpoids et je voulais faire un régime et en cherchant je suis tombé sur ça. Donc c'est pas un régime très conseillé si on veut perdre du poids et maintenir le poids idéal. vous conseillez quoi comme régime si on veut perdre entre 8 à 10 kg?
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 529
 
Quels sont ta taille et poids actuels ?
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