Phobie scolaire et peur de vomir

Bonjour, alors voila, je m’appelle Mélissa, j’ai 14 ans, je suis en seconde, et j’ai une phobie scolaire liée à une peur de vomir en publique. Cette peur est arrivée lorsque j’étais en 4ème, un matin j’ai failli vomir dans le bus et cela m’a marqué et depuis ce
jour, j’ai peur de vomir en cours. Cette année là, j’ai eu la chance d’avoir une CPE et une infirmière au top, et elles m’ont aidés à reprendre les cours normalement. J’ai également été voir une sophrologue, pour m’aidé. Au début de l’année de 3 ème, c’était un peu compliqué mais j’ai réussi à faire mon année correctement. Et la en seconde, tout recommence, j’ai peur de vomir, et je m’en rend malade. Je ne mange pratiquement plus par peur de vomir. J’ai des gouttes aux huiles essentielles qui doivent me calmer mais à la fin ça ne marche plus. Et, ce week end, j’étais angoissé, alors que d'habitude, une fois que je suis chez moi tout va bien, mais là non. Je me suis lever en courant les nuits pour aller vomir et je comptais les heures restantes jusqu’au lundi matin. Je me sens vraiment mal, j’aimerais essayer les cours par correspondance mais mes parents ne sont pas d’accord. Je ne sais vraiment pas quoi faire, vous avez des solutions? (merci d’avoir pris le temps de lire tout çela)
Bonne journée
Mélissa