Dois-je arrêtez les exercices ?

R426 - 29 août 2019 à 17:35
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- 29 août 2019 à 17:36
Bonjour,
J'ai 15 ans , je fais 1m60 pour 41kg et je voulais juste savoir si les exercices que je fais ont ou auront un impact sur ma croissance , je fais 36 pompes par jour 12 matin , midi et soir avec 5h de repos entre est-ce que je dois réduire le nombre de pompes / réduire l'effort ou ne plus en faire du tout ? Merci d'avance .

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29 août 2019 à 17:36
Bonjour,

Continue. Avec un tel programme, cela n'aura aucune influence sur ta croissance.
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