Nausées répétitive depuis quelques jours

Bonjour, depuis quelque jour j'ai de grosses nausées dès que je mange quelque chose.
ça a comencer il y a 3 jours je suis allée chez l'ophtalmo pour une visite annuelle elle a voulu absolument me mettre les gouttes quelque minute apres avoir mis les gouttes je suis partie manger quelque chose car j'avais vraiment très faim mais 2min apres avoir finis de manger j'ai eu très envie de vomir je me sentais vraiment pas bien je n'ai pas vomis car c'est ma phobie et que j'arrive a bien me retenir donc c'est passé mais ça c'est reproduit les jours d'apres sauf que maintenant je ne mange presque plus rien par peur de vomir ...
quelqu'un pourrait m'aider ?