Besoin d'aide svp. Tampon qui bloque

Bonjour, j'ai besoin d'aide. C'est assez bizarre à demandé mais j'ai vu que je n'étais pas la seule à avoir eu ça. C'est la première fois que je mets un tampon, et ça fait environ 4heures que je l'ai mis sans problème. Mais maintenant que je veux l'enlever, il ne s'enlève pas et la douleur est intolérable quand j'essaye de le retirer. C'est mon 4ème jour de règles, donc mon flux est peut-être pas assez fort, ce qui fait que le tampon est peut-être sec, mais il y a en plus de cela une sorte de petite peau qui reste accrochée au tampon quand j'essaye de le sortir. Je commence sérieusement à paniquer. Qu'est-ce que je devrais faire, svp ??