Je ne mange pas de légumes, comment y remédier ?
Bonjour,
Je vais avoir 21 ans cette année et je ne mange pas de légumes, j'en ai jamais mangé. Bien sur, lorsque j'étais bébé, d'après ma mère et ma grand mère j'adorais ça mais en grandissant plus rien. Je n'ai pas de maladie particulière, je n'ai pas de cholestérol, pas de diabète (j'ai faits des tests), cependant je me sens comme si.. je "n'allais pas sur le bon chemin" et je me dis que je ne pourrai sans doute pas continuer comme ça toute ma vie, pour des raisons de santé ou de bien-être.
Mes repas se composent uniquement de viande (de toutes sortes), je mange tout ce qui est féculents, les fruits également et j'adore les produits laitiers comme les yaourts et le lait.
Je vous écris car j'aimerai avoir des avis sur ma situation, j'ai un bloquage lorsque je tente de manger même 5 millimètres d'un légume, cela m'écœure.
Est-ce que quelqu'un a déjà été dans cette situation et s'en est sorti ?
Avez vous des solutions ? ou des substituts ?
Merci, j'attend vos réponses avec impatience.
Je vais avoir 21 ans cette année et je ne mange pas de légumes, j'en ai jamais mangé. Bien sur, lorsque j'étais bébé, d'après ma mère et ma grand mère j'adorais ça mais en grandissant plus rien. Je n'ai pas de maladie particulière, je n'ai pas de cholestérol, pas de diabète (j'ai faits des tests), cependant je me sens comme si.. je "n'allais pas sur le bon chemin" et je me dis que je ne pourrai sans doute pas continuer comme ça toute ma vie, pour des raisons de santé ou de bien-être.
Mes repas se composent uniquement de viande (de toutes sortes), je mange tout ce qui est féculents, les fruits également et j'adore les produits laitiers comme les yaourts et le lait.
Je vous écris car j'aimerai avoir des avis sur ma situation, j'ai un bloquage lorsque je tente de manger même 5 millimètres d'un légume, cela m'écœure.
Est-ce que quelqu'un a déjà été dans cette situation et s'en est sorti ?
Avez vous des solutions ? ou des substituts ?
Merci, j'attend vos réponses avec impatience.
A voir également:
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- Je mange mais j'ai toujours faim - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
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- Cardon legume - Guide
3 réponses
Un petit travail chez un psy s'impose, non?
Ennuyeux quand même de ne pas en consommer
Ennuyeux quand même de ne pas en consommer
zilda1127
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Pourquoi un psy et pas un nutritionniste ? C'est vrai.
Docteur Pierrick Hordé
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Il faut déjà comprendre pourquoi cette aversion et essayer de la combattre
zilda1127
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D'accord, merci beaucoup. J'irai me renseigner.
Oui et un nutritionniste va seulement donner des conseils nutritionnels...
Un médecin psychiatre va essayer de comprendre pourquoi tu à développé cette aversion ou phobie ou conduite d'évitement...et la traiter, peut être par une thérapie cognitivo comportementale
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2659931-therapie-comportementale-et-cognitive-tcc-deroule-indication-objectif-but-remboursement/
Un médecin psychiatre va essayer de comprendre pourquoi tu à développé cette aversion ou phobie ou conduite d'évitement...et la traiter, peut être par une thérapie cognitivo comportementale
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2659931-therapie-comportementale-et-cognitive-tcc-deroule-indication-objectif-but-remboursement/
