Comment grossir

BenoitDarcheville -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j ai 16 ans je mesure 1m77 et 50kg et j aimerai savoir comment prendre des bras et du torse

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 824
     
    Bonjour,
    Fille ou garçon ?
    Tu es surtout en insuffisance pondérale et il faudrait en première intention consulter ton médecin afin d'éliminer toute pathologie qui pourrait t'empêcher de prendre du poids si ton alimentation est correcte.
    Quelques conseils en attendant ;
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
    Et pour tes bras et ton torse, penser à la musculation
    0