Comment grossir

BenoitDarcheville - 29 mars 2019 à 18:17
Andy31200
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- 29 mars 2019 à 18:29
Bonjour, j ai 16 ans je mesure 1m77 et 50kg et j aimerai savoir comment prendre des bras et du torse

1 réponse

Andy31200
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29 mars 2019 à 18:29
Bonjour,
Fille ou garçon ?
Tu es surtout en insuffisance pondérale et il faudrait en première intention consulter ton médecin afin d'éliminer toute pathologie qui pourrait t'empêcher de prendre du poids si ton alimentation est correcte.
Quelques conseils en attendant ;
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2540170-comment-grossir/
Et pour tes bras et ton torse, penser à la musculation
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