Je souffre d’un trouble anxieux

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Bonjour,
Je réside au Bénin pays d’Afrique de l’ouest.
Depuis plus de 6mojs j’ai arrêté de fumé suite à l’annonce du décès d’un proche cela m’a tromatisé pour un moment après j’ai repris le cours normal de ma vie mais y’a de cela 3semains je sors plus de la maison parce que mon anxiété a refait surface. Quand je commence la crise j’ai mon cœur qui bat a tout le vitesse les mains moites qui trembles et je panique sans aucune raison et en ces moments j’ai surtout peur de devenir fou ou de mourir; je pense à des choses auquel un être normal ne doit pensé.. j’ai peur docteur aider moi svp.
00229************* c’est mon numéro W***App au cas où vous voudriez me rejoindre sur W****App.
Merci en attendant une suite favorable

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Merci
Bonjour,
Un forum à ses limites et rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en face à face .
L'idéal serait de consulter un médecin psychiatre mais je ne connais pas le système de santé de ton pays.
Ton médecin généraliste peut t'aider en te prescrivant un petit traitement anxiolytique.
Sinon, une piste ici :
https://www.jeuneafrique.com/mag/437631/societe/benin-systeme-d-a-lhopital-psychiatrique-inspire-medecins-occidentaux/
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