La fatigue du boulot ?

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bonjour

j'ai un trés gros défaut dont j'en connais pas les origines je suis un jeune de sexe masculin la trentaine et célibataire, je ne supporte pas la fatigue morale ca arrive a tt les humains c'est naturel je le sais mais dans ma téte je me dis qui'il faut que je soit tt le temps en forme ce qui me pousse a boire du café noir tout le temps , je pense que mon cas est spécial dés que je la ressent en fin de journée ca me rend vraiment instable envers mon entourage , j'ai jamais réussi a avoir un job stable a cause de ca je souffre car a chaque fois je démissionne ,le soir je dors bien bien j'ai pas de probléme d'insomnie et je prend pas de drogues ni de cigarettes ou des trucs dans le genre , comment y remédier docteur svp ?
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Bonjour

Ce que tu appelles " la fatigue du boulot ", la fatigue morale, et dont tu dis ne pas connaître l'origine paraît donc te causer des problèmes à la fois relationnel et professionnel.

Une rencontre avec un ou une psy reconnu(e) (médecin-psychiatre ou psychologue) peut t'être utile afin d'apprendre à " changer " ces pensées qui te poussent à " être tout le temps en forme ", ce qui te pousse donc à abuser de la consommation de café qui est un excitant et qui est loin d'aider à améliorer les performances en tout cas après un certain temps.

C'est vrai que quelques discussions avec un ou une professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans ce domaine qui frise peut-être le burn-out pourra t'aider à découvrir d'autres moyens pour trouver de la satisfaction au travail sans pour cela chercher à être parfait.
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