Mon coeur m'inquiète
Laca101
guillaume - 4 mai 2020 à 01:10
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guillaume - 4 mai 2020 à 01:10
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1 réponse
Docteur Pierrick Hordé
8 janv. 2019 à 12:22
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8 janv. 2019 à 12:22
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A toi d’agir si tu veux vraiment avancer !
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8 janv. 2019 à 15:47
4 mai 2020 à 01:10
Je voulais juste te dire que maintenant je vais beaucoup mais beaucoup mieux, j'ai pris sur moi en acceptant cette peur. J'ai fait un travail sur moi. Fait des exercices de respiration et de cohérence cardiaque. Essaie cette exercice qui m'a été efficace. 6 cycles de respiration par jour 6 inspiration de 5 secs par le nez et expiration de 5 secondes par le nez à faire 6 fois et à renouveler 6 fois. A faire assis avec le dos droit et les 2 pieds au sol ou à réaliser debout. Mais évacue ton stress, amène du positif dans tes pensées et tu verras que tout rentrera dans l'ordre naturellement. Toi seul peut résoudre ton problème, personne ne le fera pour toi. Tu verras tu te sentiras beaucoup mieux. Tu as toute la vie devant toi, profites.
8 janv. 2019 à 16:40
Chacun a ses problèmes de santé ... il faut les accepter, pas le choix