Mon coeur m'inquiète

Bonjour,
J'ai 18 ans je suis de nature très anxieux malheureusement et depuis quelques temps plus rien ne va (je contrôle toujours mon pouls) et autant la journée ça va dans la mesure du possible (quelques extraystoles rares) mais dès que je vais dormir là c'est du n'importe quoi j'ai beaucoup plus d'extrasystoles mon pouls est même irrégulier du coup l'angoisse monte et dès fois je ne suis pas loin de la crise et surtout j'ai l'impression que mon coeur va me lâcher totalement tant il est étrange (je précise que cela fait 7 mois que je suis dans une période très anxieuse) j'ai été voir un cardiologue au mois de Septembre et fait juste une ECG au repos qui n'a rien détecté si ce n'est une tachycardie sinusale le cardiologue m'a dit qu'il fallait que les choses bougent dans ma vie et que cela s'arrangerait mon médecin que j'ai revu le 20 Décembre lui ne s'inquiète vraiment pas et parle d'une anxiété du a un mal être un impasse dans la vie et que a chaque fois que je viens j'évoque trop de symptomes et que ce n'est pas précis (j'ai un rendez vous chez un psy le 18 Janvier) tout cela est bien beau mais en attendant je ne dors plus la nuit (ou plus beaucoup) et je suis complétement paniqué débordé par mon coeur ses extrasystoles et ses battements irréguliers la nuit plus particulièrement j'ai vraiment besoin d'aide svp