Se faire du mal

Bonjour,
J'aimerai savoir ceux qu'il m'arrive en ce moment je ne me comprend plus , j'ai même l'impression de ne plus être moi. J'ai pas eu un passé facile (agression, harcèlement, mort des proche, maladie de famille) j'ai tout pour être heureuse mais je n'y suis pas pourtant. Le pire c'est que j'essaye de me faire du mal de temps en temps mais sans vraiment le vouloir, enfaite je me fait du mal et après je regrette aussitôt . J'aimerai beaucoup savoir quoi faire. Merci d'avance pour votre aide