Conséquences après Mirena ?

Bonjour,
J'ai gardé un.stérilet mirena pendant près de 3 ans. Après avoir lu tant de choses et souffrir de pas mal de symptômes divers, j'ai choisi de me le faire enlever. Ça fait près de 8 mois déjà et depuis je suis réglée 2 fois par mois, avec tous les symptômes prémenstruels quasi incessants... je cherche des solutions naturelles pour essayer de remettre mon cycle dans un rythme normal... peut-être est ce la perimenopause, j'ai 47 ans... mais je galère côté dépression...