J'ai 16 ans et je subis régulièrement des violences psychologique et physique

Bonjour,
J'ai 16 ans et mon copain se fâche régulièrement et très violemment, cela fait bientôt 2 ans que nous sommes ensembles et 1 ans a peut près qu'il est violent avec moi. Au début c'était juste des crises, il me crié dessus, me faisais culpabiliser mais je me disais que c'était pas grave car je l'aimais, c'est mon premier copain. Il est extrêmement possessif, j'ai arrêter de parler a tous mes amies pour lui, il veut toujours contrôler comment je m'habille, savoir ce que je poste ou ce que je like, ne pas poster de photo biensûr, ne parler a aucune personne du sexe opposé etc... Il me pousse sur les murs ou me cogne sur les portes etc... Récemment ça a était horrible, je venais de rentrer de vacance, c'est lui qui est venu me récupérer à l'aéroport avec ma famille. Quand je suis arrivé chez moi il a tout de suite commencer a s'énerver car a priori quand je venais de sortir de l'avion je ne l'ai pas regardé la ou il m'attendais et il la mal pris. J'ai essayé de riposter car je trouvais cela ridicule, j'ai fini par le regretter amèrement ... IL arrêter pas de crié et sa me faisais peur donc je lui est dit que si il arrêter pas j'allais le quitter, et la, il est devenu complètement fou ! Il ma aggripé balançais sur tout les murs a sa proximité, il m'a tiré les cheveux, balançait à terre puis il m'a étrangler il ma mis son poing devant moi et ma dit "Si tu me quitte, je t'explose la gueule". C'est la première fois que je m'exprime la dessus, j'habite sur une petite île, ma meilleure amie a voulu que je porte plainte quand elle a vu les marques que j'avais sur les bras, mais j'ai peur que cela se sache ou de ses représailles. Comme je l'ai dit plus tôt j'habite sur une petite île tout ce sais rapidement et par dessus tout je ne voudrais pas que mon père l'apprenne car j'aurais vraiment trop honte qu'il sache ça. J'ai toujours garder mes problèmes pour moi et j'ai toujours voulu que mon père n'en sache rien, je n'ai pas envie qu'il sois triste ou je sais pas qu'il se sente coupable de m'avoir laisser fréquenter mon copain. Je suis vraiment perdu car entre la peur et l'amour je ne sais pas ou j'en suis en même temps c'est le seul homme que j'ai connu, je sais que j'ai la vie devant moi mais j'ai vraiment peur, de quoi je n'en suis pas certaine, je suis vraiment troublé car je suis quelqu'un de très calme et très positive normalement et la j'ai l'impression de ne plus me reconnaître, de jouer un rôle quand je suis avec lui et de faire semblant d'être heureuse au lycée, devant mes parents etc...