Je parle dans ma tête

Bonjour, je dit dès chose dans ma tête concernant des personnes sauf que les chose c ps moi qui lai dit en faite je pense quelque chose de bien d’une personne et sa l’insulte s me fait peur desfois je veut ps dire quelque chose et sa l’envie dit comme même je me dispute avec car elle dit des choses que je pense sa me fait mal à la tete et j’ai peur merci de m’aidez svp pour info j’ai 15 ans