Stress ou maladie cardiaque m

Slt! Je suis allée chez le docteur et d'après la consultation je présente les symptômes d'une personne stressée, mon poul était a 90 mais le rythme etait normal, hier soir j'ai passé une nuit blanche avec ces palpitations je ne sais plus quoi faire pour me détendre,j'ai essayé le truc de la respiration mais rien n'y fait.. le docteurr m'a envoyé faire plusieurs examens dont l'ecg, il ne pourra me prescrire qu'après avoir vu mes résultats! Que faireire en attendant ? Je sens que je maigris jn'arrive pas a bien manger de peur d'augmenter le rythme