Peur insurmontable d'être enceinte

Bonjour, étant de nature très anxieuse, je vous explique mon cas dans l'espoir d'être rassurée car j'en suis a un point desesperant, en fait, il y a presque trois mois, j'ai eu un "rapport" protegé (rapport entre guillemets car il n'y a pas eu de pénétration, seulement contact des deux sexes) par un préservatif (je ne prends pas la pillule) au debut de ma periode d'ovulation, puis éjaculation loin de moi toujours dans le preservatif bien evidemment.. deux semaines plus tard jai eu mes regles de 6 jours, avec flux/couleur habituelle, puis le mois suivant jai eu mes regles aussi, seulement jai quand meme commencer a paniquer, alors il y a une semaine jai effectué un test de grossesse clearblue qui ma soulagé car il sest averé negatif, mais meme avec deux episodes de regles et un test clearblue (deux mois apres le rapport) négatif, je panique car jai frequente envie duriner et limpression que mes areoles ont gonflées (aucun autre symptome).. svp