Je ne trouve plus le sommeil

clemence23 - 4 sept. 2018 à 02:46 - Dernière réponse : p.horde 26772 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 21 septembre 2018 Dernière intervention
- 4 sept. 2018 à 10:06
Bonjour, j’ai 14 ans et je suis en 3ème, donc je dois me lever à 6h30. Mais pendant les vacances je suis partie en californie ou je me suis bien adaptée au décalage horaire, assez vite. Mais dès que je suis revenue(je suis revenue il y a 6 jours) j’ai eu de très grande difficultés pour dormir, ou même je m’endors vers 22h30 et automatiquement je me réveille à 2h du matin chaque nuit et âpres je ne retrouve que le sommeil vers 5h.Je trouve ça bizarre car avant je n’ava absolument aucune difficultées pour dormir même je dormais très bien. Donc que faire pour dormir???
Merci d’avance
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p.horde 26772 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 21 septembre 2018 Dernière intervention - 4 sept. 2018 à 10:06
0
Merci
Ton sommeil va se réguler dans les jours qui suivent
Que dis maman?
Pour info



https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1398-insomnie-causes-symptomes-et-traitement
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