Grande taille

Bonjour,
Je suis relativement de grande taille (1m86). J'ai pris du poids par rapport à un arrêt du tabac.
Je dois faire attention à mes postures quotidiennes car si je me baisse, c'est de haut. J'essaie de me protéger en pensant à amortir en utilisant la station "chaise". Lorsque je me baisse, je prends une attitude comme si je sortais les fesses.
A froid si je ne fais pas attention, un lombago est vite arrivé.
Olivier