Idées suicidaires et besoin d'aide

Bonjour,
Je voudrais me suicider mais je n'ai pas le courage car je suis conscient que cela me demande du courage tout en étant conscient que l'acte en lui-même est lâche. Je voudrais le faire sans souffrir du moins, le moins possible. j'ai 32 ans, j'ai perdu mon frère il y a 10 mois et mon père il y a trois mois. Depuis je vis très mal leurs décès. Je vis seul avec ma mère qui est très malade et ne peut plus trop bouger, je me sens seul face à de gros problèmes financiers et je sombre dans une anxio-dépression aigue avec de fortes crises d'angoisses et des attaques de paniques. Je suis au RSA et ne trouve plus la force de rechercher un travail dans mon état. Je suis propriétaire d'un appartement que je louais mais le locataire s'en va. Je me retrouve avec un endettement important au niveau de la copropriété et d'un huissier suite à des poursuites judiciaires à mon encontre. Je me sens noyé dans tous ces problèmes et tout se mélange dans ma tête. Je ne sors plus de chez moi, j'éprouve une peur inexpliquée de tout ; sortir et voir les gens, je passe mon temps à ruminer et voir ma mère s'inquiéter de mon état me fais encore plus culpabiliser. J'ai le sentiment d'être à un point de non retour pourtant au fond de moi je sais que le suicide n'est pas une solution. Comment faire ? Je suis suis désemparé !