S'endormir toute la nuit avec un son dans les orei

Bonjour,
Récemment , je me suis mise à écouté des subliminals . Des audios subliminals sont des sons envoyant un message au cerveau , il lui donne un ordre . Et dans ce subliminal la c'est pour améliorer la vue , je m'y suis mise il y a 2 jours et je vois des résultats . (Je vois un peu moins flou ) Mais l'on m'a dit que écouter un son toute ma nuit jusqu'à son réveil était mal , alors j'aimerai savoir si cela était vrai . Que cela pourrait perturber mon sommeil , parce que cela m'inquiète un peu .
Merci