Je n’arrive plus a dormir

Voila ça fait plusieurs semaines environ deux mois que je ne dort plus ou deux heures a trois heures par nuits en fesant des cauchemars et en me reveillant sans exagérer 6-7 fois par nuit en deux heures. je suis suivie par des psychologues et des pédopsychiatres j’ai des antidépresseurs et anxiolytiques mais je n’arrive toujours pas a dormir j’ai fait plusieurs sejours en hopitaux. Je suis juste épuisé je me couche très fatigué mais une fois au lit je n’arrive pas a dirmir et je sais plus quoi faire qunlqun aurait des conseils pour essayer de dormir au moons sans se reveilller parce que les medicaments j’en n’ai pris au moins une dizaine mais sa me bousille la santé encore plus surtout que les médicaments que je prends son deja assez fort pour mon age je n’arrive vraiment plus a dirmir et pourtant je bouge toute la journée je ne sais pas si cˆest liee a ma depression