Mal être

Question

Bonjour, 
 
Je me permets de vous écrire pour avoir votre avis.
J'ai bientôt 30 ans et je suis horriblement mal dans ma vie.

Je ne sais pas par où commencer pour expliquer ce mal être en moi : tout ce que je perçois dans ma tête ne me renvoi rien de bon.

J'ai tenté d'aller voir un psy mais j'ai honte et n'arrive pas à parler plus que ça.

Etes vous déjà arrivé à ce point ? 
Sans issue et sans solution devant vous ?

Depuis mon adolescence et depuis de nombreux changements dans ma vie (demenagement, pb de santé de mes parents, décés de ma mère, prise de poids...) je me renferme sur moi et passe clairement à coté de ma vie.

Je me sens perdue.

J'ai cruellement besoin d'aide mais tout autour de moi ne me permet pas de m'exprimer ou d'évoquer mon mal être.
Père en fin de vie et soeur enceinte

Je suis dans une impasse.


J'ai besoin d'aide 

Merci

Andy31200 · Answer

Bonjour et bienvenue,

Tu dis :
"J'ai tenté d'aller voir un psy mais j'ai honte et n'arrive pas à parler plus que ça. " 

C'est effectivement ce qu'il te faut faire et tu n'as aucune honte à avoir les " psys " sont habitué à ce genre de mal être et savent mettre à l'aise leurs patients qui ont des difficultés à parler d'eux,, c'est leur quotidien.

"J'ai cruellement besoin d'aide mais tout autour de moi ne me permet pas de m'exprimer ou d'évoquer mon mal être"
Oui, tu as effectivement un grand besoin d'aide et ce n'est pas ton entourage qui est en mesure de t'aider efficacement mais un professionnel formé, neutre et bienveillant et lié au secret médical

Sais tu à qui et où t'adresser ?

Julienew · Answer

Merci pour cette réponse si rapide 

Non absolument pas 
J’ai peur de tomber sur quelqu un qui ne m’en conviendra pas 
Il faut essayer tu me diras

Andy31200 · Answer

Mais de rien, et  le mieux serait en première intention un médecin psychiatre. 
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant ) 
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs   . 
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés

Julienew · Answer

Je vous remercie pour ces explications claires
J’ ai une question ils écoutent mais arrive t on a soigner le mal être ?

Andy31200 · Answer

Mais de rien et bien sur que les symptômes névrotiques se soignent et se guérissent notament dans ton cas par des thérapies d'affirmation de soi..

Mal être

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