Douleur au poignet

Bonjour,
Il y a quelques jours je me suis pris une balle de foot dans la main gauche, qui me provoque des douleurs au poignet mais je ne sais pas vraiment quoi faire car je n’ai jamais été blessé,
Symptômes : douleurs, difficultés à bouger le poignet

Merci d’avance