Arrêt Effexor, l’enfer (Canada)

Bonjour, je cherche de l’aide /soutien de ceux qui vivent ou ont vécu une expérience comme la mienne. J’ai pris Effexor et seroquel pendant 1 an (pour dépression majeure menant à une hospitalisation et crises d’anxiété/panique...) J’ai réussi à me sevrer de seroquel assez bien il y a quelques mois. J’ai passé de 75mg d’Effexor à 37,5 avec beaucoup de difficulté, mais en 1 semaine c’était ok. Là j’entame la dernière étape et je n’ai rien pris depuis 4 jours. C’est la catastrophe. Vertiges, étourdissements, « dzzzzz » dans le cerveau à chaque mouvement oculaire, palpitations, je bégaie, perte d’idée, manque de concentration, sautes d’humeurs extrêmes, agressivité, automutilation, idées noires, crises de larmes, rêves et sommeil perturbés, grande difficulté à travailler. Je ne sais plus quoi faire, dites moi que ça va passer ou si c’est pas normal??? Je ne veux pas retourner voir le doc et qu’il me dise de recommecer à la prendre et avoir enduré ça pour rien. J’ai l’impression d’être seule au monde, personne ne comprend. On me dit de me calmer, d’aller voir un psy... j’allais très bien avant le sevrage!!! SVP help