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1 réponse
Bonjour Papi,
Le stress fait clairement partie des troubles reconnus du sommeil. Il peut être associé à d'autres facteurs nécessitant une prise en charge médicale pour certains ou pas pour d'autres. Dans votre cas, cela semble lié à un problème de santé nécessitant un suivi médical et certainement d'une posolgie. Les effets "indésirables" peuvent affecter votre sommeil mais si le traitement est nécessaire alors vous devrez trouver d'autres solutions pour parvenir à dormir.
La première étape serait de consulter pour vérifier le lien entre la posologie et votre trouble du sommeil. Le médecin pourrait préconiser un nouveau traitement ou un dosage différent.
En revanche, si médicalement, il n'y a rien à faire, alors vous trouverez des solutions à tester pour trouver votre nouvel équilibre. Cela passe en général par des méthodes de respiration mais pas seulement. Si vous souhaitez approfondir cette partie, je suis à votre écoute.
Le stress fait clairement partie des troubles reconnus du sommeil. Il peut être associé à d'autres facteurs nécessitant une prise en charge médicale pour certains ou pas pour d'autres. Dans votre cas, cela semble lié à un problème de santé nécessitant un suivi médical et certainement d'une posolgie. Les effets "indésirables" peuvent affecter votre sommeil mais si le traitement est nécessaire alors vous devrez trouver d'autres solutions pour parvenir à dormir.
La première étape serait de consulter pour vérifier le lien entre la posologie et votre trouble du sommeil. Le médecin pourrait préconiser un nouveau traitement ou un dosage différent.
En revanche, si médicalement, il n'y a rien à faire, alors vous trouverez des solutions à tester pour trouver votre nouvel équilibre. Cela passe en général par des méthodes de respiration mais pas seulement. Si vous souhaitez approfondir cette partie, je suis à votre écoute.
