Oubli de pilule pendant la semaine d'arrêt

Bonjour,
Il me reste 3 "pilules" de la période d'arret (en comptant aujourd'hui) avant le début de ma nouvelle plaquette, je suis à mon deuxième jour de regles, mais j'ai perdu ma plaquette! Qu'est ce que je dois faire?? J'attends les deux prochains jour comme si rien ne s'était passé ou je commence ma prochaine plaquette tout de suite?