Possible de dechire son hymen en se doigtant?

Bonjour,
alors enfait je vous explique sa fais quelque temps avec mon copain on fais quelques preli mais pas tous on veut pas aller trop loin pour le moment et on a jamais eu de rapport sexuel. Juste on se masturbe et aujourdhui c'est la premiere fois que je saigne un peu je pensais que c'etais mes regles mais depuis j'ai pas eu d'autre perte et c'etait pas trop la meme couleur que d'habitude.. Donc j'ai essayé de me renseigner un peu sur internet et j'ai vu que j'aurai pu me dechiré mon hymen, pense vous que c'est sa ? si oui est-ce grave ? comment le savoir sans aller chez le gynecologue ?