Calculer mon cycle en l’absence de règles

Bonjour,

Cela fait 4 mois que j’ai cessé la pillule. Tout de suite, je suis tombée régulière avec un cycle de 28 jours. Toute fois, ce mois-ci, mes règles ne viennent pas (5jours de retard). J’ai fait plusieurs tests et tous négatifs. Je me demandais de quelle façon je peux calculer mon prochain cycle si je n’ai pas de jour 0 avec mes menstruations? Est-ce que je peux ovuler quand même?

Merci beaucoup